Begini Cara Posisi Tidur yang Baik untuk Mengencangkan Payudara

Cara Posisi Tidur yang Baik untuk Mengencangkan Payudara

Pentingnya mengetahui posisi tidur yang baik untuk mengencangkan payudara agar tidak kendur dan tetap terlihat sempurna. Terdapat posisi tidur dan beberapa hal yang perlu Anda ketahui untuk membantu mengencangkan payudara.

Baca juga: Beginilah 3 Posisi Tidur yang Baik untuk Mengencangkan Payudara

1. Tidur Telentang

Menurut penelitian, posisi tidur yang baik untuk mengencangkan payudara adalah telentang karena pada posisi tersebut gravitasi bisa menarik bagian kulit secara merata dan terhindari dari terjadinya kerutan. Tak hanya baik untuk payudara, posisi telentang juga baik untuk menyeimbangkan posisi kepala, leher, dan punggung agar tidak pegal-pegal ketika bangun tidur. Usahakan untuk tidak tidur tengkurap karena dapat membuat bagian payudara Anda tertindih dan menimbulkan kerutan.

2. Tidur Miring ke Kanan

Posisi tidur yang baik untuk mengencangkan payudara selanjutnya adalah dengan memiringkan badan ke kanan. Namun, perlu Anda ketahui, jika ingin tidur dalam posisi miring ke kanan usahakan untuk mengganjalnya dengan guling. Selain baik untuk payudara, posisi ini juga bisa mencegah terjadinya organ jantung yang tertindih dan mampu mengurangi kebiasaan tidur mendengkur.

3. Jam Tidur yang Baik

Selain memperhatikan posisi tidur yang baik untuk mengencangkan payudara, jam tidur juga menjadi pengaruh untuk membuat payudara sehat dan kencang. Memang efeknya tidak akan langsung Anda rasakan, tapi jam tidur yang efektif bagus untuk memperlancar sirkulasi darah. Wanita yang saat ini berusia di atas 18 tahun disarankan tidur selama 7 jam hingga 9 jam setiap harinya agar tubuh lebih terasa segar untuk beraktivitas keesokan harinya.

Baca juga: Inilah 5 Rekomendasi Jam Tidur untuk Orang Dewasa yang Tepat!

Itulah sejumlah cara posisi tidur yang baik untuk mengencangkan payudara beserta jam tidurnya yang bisa diterapkan setiap hari. Selain posisi tidur yang baik, kenyamanan pada tempat tidur, bantal, dan guling juga menjadi hal utama yang harus diperhatikan. 

Jika Anda merasa kasur atau perlengkapan tidur sudah tidak nyaman atau terasa keras, segeralah ganti dengan yang baru. Anda bisa mengandalkan Elite Springbed untuk segala kebutuhan tidur. 

Elite Springbed merupakan produsen perlengkapan tidur terpercaya di Indonesia sejak tahun 1987 yang menjual berbagai springbed berkualitas untuk menunjang kenyamanan tidur Anda sepanjang malam dengan tingkat keempukan kasur yang bisa dipilih, ada plush atau empuk, medium yang tak terlalu empuk dan tak terlalu keras, serta firm atau keras. Setiap springbed pun menggunakan material bermutu tinggi dengan pegas kokoh, busa elastis, dan permukaannya yang dilapisi latex. Ada pula berbagai perlengkapan tidur lengkap, antara lain ada guling, selimut, bantal, bed cover, sprei, topper, dan lainnya yang bisa Anda cek di katalognya.



Menariknya, semua springbed keluaran Elite telah disisipi beragam teknologi mutakhir, antara lain ada Viro Clean dan Sanitized. Untuk teknologi Viro Clean bisa melindungi springbed 99,95% secara aman dari serangan virus. Sementara, untuk teknologi Sanitized mampu membuat busanya menjadi lebih cepat menyerap cairan sehingga springbed pun bisa selalu kering dan terbebas dari lembab. Dengan adanya teknologi Sanitized, springbed tidak akan ditumbuhi jamur, serta tidak disarangi kutu dan bakteri yang mengganggu kenyamanan tidur.