Jangan Asal, Ini Tips Memilih Bantal Tidur Berkualitas

Kriteria Bantal yang Sehat untuk Tidur

Memiliki perlengkapan tidur yang tepat merupakan hal penting agar tidur bisa nyenyak, nyaman, dan tenang. Sebaliknya, salah memilihnya dapat menimbulkan masalah kesehatan, apalagi pada orang yang memiliki penyakit tertentu.

Berdasarkan riset dari Harvard Health Publishing, kambuhnya gejala sleep apnea, sakit leher, dan kurang tidur merupakan efek dari penggunaan bantal yang tidak tepat. Hal inilah yang membuat Anda perlu memperhatikan pilihan perlengkapan tidur.

Agar Anda tidak salah menjatuhkan pilihan maka perlu tahu kriteria perlengkapan tidur yang sehat untuk tidur. Sebenarnya tidak rumit, hanya perlu menyesuaikan preferensi pribadi. Alasannya, apabila Anda nyaman menggunakan bantal, itu berarti dapat membantu untuk tidur lebih baik. Preferensi pribadi juga akan mengarah pada masalah kesehatan.

Tips Memilih Bantal untuk Tidur

Memilih alat tidur tak hanya sekadar mempertimbangkan bentuknya saja. Namun, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan sebelum memilih perlengkapan tidur, yaitu sebagai berikut.

Sesuaikan dengan Posisi Tidur

Apabila Anda tidur dengan posisi telentang maka bantal yang sehat adalah tidak terlalu keras atau terlalu tinggi. Leher tak harus naik, namun cukup disangga sehingga kepala tetap sejajar dengan punggung bagian atas dan tulang belakang.

Pilih Berdasarkan Isinya

Selain menyesuaikan posisi tidur yang benar, selanjutnya, bantal tidur yang sehat bisa Anda pilih berdasarkan isinya. Berikut ini beberapa isinya yang dijual di pasaran.

1. Busa, sangat baik untuk orang yang memiliki masalah tidur. Bahan isi ini dapat mengurangi ketegangan pada rahang dan leher. Selain itu, isi busa memiliki kepadatan pas sehingga nyaman untuk digunakan.
2. Memory foam, terbuat dari busa polyurethane melalui proses khusus. Memory foam bisa menyesuaikan bentuk tubuh saat Anda ingin bergerak dan bisa kembali berubah ke bentuk awal. Bentuknya dapat menyesuaikan kepala dan pergerakannya. Isi bantalan ini sangat baik untuk Anda yang suka tidur dengan posisi miring atau telentang.
3. Lateks, bahan pengisi perlengkapan tidur yang sehat untuk tidur karena paling kuat dan tahan terhadap tungau, serta jamur, juga bisa membantu mengatasi masalah pada punggung dan leher Anda.
4. Wol atau katun, bahan alami yang tahan terhadap tungau dan jamur. Kedua bahan ini lebih keras sehingga bila Anda suka bahan licin, pengisi ini kurang cocok.
5. Bulu angsa, sangat direkomendasikan sebagai salah satu bantal tidur paling sehat karena dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak. Bahan ini juga sangat lembut dan tidak terlalu padat sehingga cocok untuk orang yang tidur tengkurap.

Itu dia sejumlah tips dalam memilih bantal tidur yang berkualitas dan sehat untuk tubuh. Intinya, dalam memilih perlengkapan tidur, Anda perlu mengetahui kondisi tubuh dan kenyamanan, lalu bisa membeli jenis atau isi bantalan sesuai dengan kebutuhan.

Untuk kebutuhan tidur yang sehat, Anda bisa membeli perlengkapan tidur di Elite Springbed. Merk ini menawarkan banyak pilihan springbed dan perlengkapan tidur secara lengkap, termasuk bantal. 

Baca juga: Ciri Khas Elite Springbed yang Punya Daya Tarik Khusus untuk Penggunanya

Untuk jenis perlengkapan tidur ini tersedia dengan beberapa bahan isian dan model, ada Elite Siliconized Hollow Fiber Pillow yang terbuat dari non-allergic siliconized hollow fiber berkualitas yang bikin tidur lebih nyaman, All Natural Latex Pillow berbahan 100% natural latex yang padat dan anti kempis, serta ada juga Roll Pack Pillow yang dikemas unik dengan di-roll dan di-press sehingga pengiriman lebih ringkas.  Ketiga jenis ini sama-sama memberikan kenyamanan untuk tidur Anda. Anda bisa cek di sini untuk melihat perlengkapan tidur lainnya dari Elite Springbed.