Blog Layout

Manfaat Tidur Menggunakan Bantal Guling

Elitespringbed • 17 Januari 2023

Bantal guling adalah aksesoris tidur yang hampir selalu ada di kasur orang-orang Indonesia. Bahkan sebagian besar orang memiliki kebiasaan harus menggunakan bantal dan guling saat tidur. Dengan menggunakan bantal dan guling tidur akan terasa semakin nyaman. Tidur akan menjadi lebih rileks dan santai. Selain nyaman, tidur dengan bantal guling ternyata memiliki banyak manfaat loh! Yuk simak selengkapnya di artikel ini

1. Mencegah tidur mendengkur

Tidur miring ke kiri adalah posisi terbaik bagi orang yang sering mendengkur saat tidur. Tetapi tidur miring bisa memberi tekanan pada punggung dan pinggul. Sehingga disarankan untuk meletakkan bantal guling diantara kedua kaki agar tidur menjadi lebih rileks.

2. Melancarkan peredaran darah

Saat tidur memeluk guling, biasanya tubuh bagian tertentu akan terangkat seperti betis atau ujung kaki. Hal ini membuat darah yang ada di betis dan kaki mengalir dengan baik sampai ke janting, sehingga kerja jantung menjadi lebih ringan.

3. Menjaga postur tubuh

Photo by Михаил Калегин on Unsplash

Tidur dengan memeluk guling, apalagi dalam kondisi miring bisa meluruskan punggung. Sebuah penelitian juga menyebutkan bahwa guling termasuk dalam alat intropedi. Jika kita tidur memeluk guling dengan posisi miring akan membuat tulang punggung tetap lurus saat tidur. Saat punggung lurus akan membuat postur tubuh menjadi lebih baik.

4. Tidur dengan bantal guling membuat tenang

Photo by bruce mars on Unsplash

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh lebih dari seratus orang mengungkapkan bahwa lebih dari 80 persen partisipan merasa lebih nyaman dan santai saat memeluk guling. Apalagi bagi ibu hamil yang sangat sulit untuk menemukan posisi tidur yang baik.

5. Pernafasan lebih stabil

Tidur dengan memeluk guling membuat paru-paru berada di tempat yang seharusnya, sehingga pola pernapasan akan lebih stabil. Hal ini dikarenakan bentuk guling yang memanjang dan memiliki kontur yang lebih kaku.

6. Meredakan nyeri punggung

Tekanan di area pinggul karena banyak membawa beban berat dapat membahayakan punggung hingga beresiko skoliosis. Tidur dengan guling yang ada di atas pinggul bisa mengurangi tekanan yang ada di pinggul kita, sehingga otot kembali rileks dan sakit punggung dapat menghilang dengan cepat.

7. Meningkatkan kualitas tidur

Tidur dengan memeluk sebuah benda yang nyaman seperti bantal guling diteliti dapat membantu tidur lebih nyenyak dan rileks. Hal ini menunjukkan bahwa tubuh menghargai koneksi pribadi yang kuat. Guling bisa menjadi properti yang dapat kamu peluk untuk mendapatkan tidur yang lebih berkualitas.

Selain kasur, Elite Springbed juga menyediakan perlengkapan tidur lainnya yang kamu butuhkan. Mulai dari sprei, bed cover, bantal guling, hingga mattress protector. Dibuat dari bahan-bahan berkualitas dengan teknologi tinggi, perlengkapan tidur Elite Springbed akan membuat sensasi tidurmu menjadi semakin nyaman dan kualitas tidurmu pun semakin meningkat. Kamu bisa mendapatkannya dengan mudah melalui official market place atau ke gerai resmi yang tersebar di seluruh Indonesia.

< Postingan Lebih Lama Postingan Lebih Baru >

Artikel Pilihan

Bolehkah Berhubungan Saat Hamil? Perhatikan Beberapa Aturan Ini Sebelum Melakukannya

oleh Elitespringbed • 1 Juni 2021

Sebenarnya, bolehkah berhubungan saat hamil? Beberapa ahli dokter kandungan menyatakan bahwa berhubungan intim dengan pasangan ketika hamil justru bisa memberikan banyak manfaat pada ibu dan si kecil, namun hal tersebut masih jadi perdebatan di kalangan masyarakat.

Aksi Sosial Elite Springbed Bagi Warga Cigudeg, Bogor

oleh Elite Springbed • 14 Januari 2020

Perayaan tahun baru tidak selamanya menggembirakan. Seperti pada awal tahun 2020 ini, beberapa wilayah di Indonesia khususnya Jabodetabek mengalami musibah banjir yang cukup parah.

4 Tips Memilih Spring Bed Nyaman dengan Mudah

oleh Elite Springbed • 23 April 2019

Memilih spring bed nyaman memang nggak mudah. Pastikan dulu sudah membaca 4 tips berikut agar nggak sampai salah memilih, dan yang terpenting, kamu dapat memiliki spring bed yang cocok dan nyaman sesuai kebutuhan.

Cari Spring Bed Berkualitas? Perhatikan Dulu 3 Hal Ini!

oleh Elite Springbed • 22 April 2019

Kalau Elitemate sudah punya rencana beli spring bed baru dalam waktu dekat, kebetulan banget! Pastikan dulu baca 3 hal berikut, supaya bisa dapat spring bed dengan kualitas paling oke.