5 Cara Lucid Dream yang Mudah Dilakukan untuk Pemula

Cara Lucid Dream yang Bisa Dicoba

Berbeda dengan mimpi pada umumnya, saat mengalami lucid dream, Anda akan menyadari bahwa sedang bermimpi dan bisa mengontrol apa yang akan terjadi berikutnya. Dikarenakan sensasi dari jenis mimpi ini mengesankan dan unik, beberapa orang berharap bisa mendapatkan lucid dream. Jika tertarik, berikut ini cara lucid dream yang bisa Anda coba sebagai pemula.

Baca juga: 4 Cara Lucid Dream, Mimpi yang Dapat Dikontrol

1. Memerhatikan Sekitar

Terlihat sepele, namun cara lucid dream bisa dilakukan dengan memerhatikan sekitar. Terkadang saat bermimpi beberapa hal terlihat hampir mirip dengan yang dilihat atau dirasakan dalam kehidupan nyata. Dengan memerhatikan dan menilai sekitar akan membantu Anda bisa membedakan apakah sedang bermimpi atau tidak. Selain itu, dengan memiliki kesadaran Anda juga bisa mengendalikan lucid dream yang dialami.

2. Mengatur Suasana Kamar

Anda bisa mengatur suasana kamar tidur se-comfy mungkin agar bisa tidur dengan baik. Cobalah matikan lampu kamar, atur suasana ruangan agar tenang, dan buat kasur terasa nyaman saat berbaring. Dengan menciptakan kenyamanan di kamar tidur, akan semakin tinggi peluang mengalami lucid dream.

3. Menggunakan Metode MILD

Cara lucid dream bisa dicoba dengan bangun setelah Anda tidur selama lima jam. Caranya, pasang alarm, kemudian ingat saat tertidur lagi Anda akan masuk ke dalam mimpi. Cara ini disebut MILD atau Mnemonic Induction of Lucid Dream, yang dianggap efektif memicu lucid dream.

4. Mencatat Mimpi yang Dialami

Catat setiap mimpi yang dialami setiap kali tidur, tuliskan detail yang diingat tentang mimpi tersebut. Jika malas menulis, bisa menyimpannya dengan merekam suara dan menceritakan apa yang dirasakan dan dilihat dari mimpi yang barusan dialami. Kebiasaan ini bisa menjadi cara lucid dream karena mempermudah Anda mengenali mimpi.

5. Menyugesti Diri

Tidak selalu efektif, namun menyugesti diri bisa menjadi cara lucid dream. Tanamkan sugesti pada diri bahwa nanti bisa mengendalikan mimpi. Biasanya, jika sering menyugesti diri, nantinya akan mengalami lucid dream seperti yang diharapkan.

Itulah sejumlah cara lucid dream yang bisa dicoba. Dengan mengontrol mimpi, akan membantu Anda yang kerap alami kecemasan karena mengalami mimpi buruk.

Baca juga: Lakukan Persiapan Tidur Berikut untuk Dapatkan Tidur Nyenyak

Seperti yang disebutkan di poin kedua, kenyamanan ruang tidur dan kasur bisa membantu mendapatkan lucid dream. Nah, jika kasur di rumah sudah keras atau tidak nyaman digunakan, Anda bisa membeli baru dari merk Elite Springbed.

Sebagai salah satu perusahaan springbed pertama dan ternama di Indonesia, Elite Springbed memerhatikan kenyamanan tidur masyarakat, termasuk jika Anda ingin mendapatkan lucid dream. Perusahaan ini menjual beragam tipe springbed dengan tingkat keempukan berbeda sehingga bisa disesuaikan dengan kebutuhan tidur. Setiap springbed pun dilengkapi busa empuk dan pegas kokoh agar bisa memberikan pengalaman tidur terbaik bagi penggunanya. Silakan cek katalog Elite Springbed untuk melihat koleksi springbed yang dijualnya.

Menariknya, Elite Springbed juga memerhatikan kesehatan tubuh penggunanya dengan menyisipkan teknologi-teknologi mutakhir di setiap produknya. Di antaranya ada teknologi Sanitized yang bisa membuat busa menjadi lebih cepat menyerap cairan sehingga springbed pun tidak lembab dan tidak mengeluarkan bau apek. Dengan begitu, jamur tidak akan tumbuh, serta bakteri dan tungau pun enggan bersarang di springbed tersebut. Tidur pun jauh lebih nyaman tanpa gangguan mikroorganisme. Ditambah pula ada teknologi Viro Clean yang bisa menjaga springbed 99,95% secara aman dari virus berbahaya sehingga tidur jauh lebih sehat. Tak hanya dapatkan lucid dream, memilih produk Elite Springbed juga bisa memberikan kenyamanan dan kesehatan tidur!