Blog Layout

Calon Bunda, Ini Lho Jam Tidur Bayi yang Optimal

Elitespringbed • 24 November 2022

Jam tidur bayi pastinya berbeda dengan jam tidur orang dewasa. Bahkan bayi yang baru berumur satu bulan pun jam tidurnya berbeda dengan bayi berumur satu tahun. Calon bunda wajib tahu kapan waktu tidur bayi yang sesuai dengan usianya, karena tidur yang cukup akan diperlukan bayi untuk mendukung pertumbuhannya.

Perbedaan Jam Tidur Bayi Sesuai Usianya

Jika orang dewasa hanya membutuhkan 7-8 jam sehari untuk tidur, bayi membutuhkan hingga 16 jam tidur dalam sehari. Hal ini dikarenakan hormon pertumbuhan bayi akan aktif ketika sedang tidur. Selain itu tidur yang cukup juga diyakini akan dapat melindungi bayi dari kerusakan jantung dan pembuluh darah, menjaga berat badan bayi, serta membantu tubuh bayi untuk melawan infeksi. Tentu saja durasi tidur bayi lama-kelamaan akan berkurang sesuai pertambahan usianya. Ini lho jam tidur bayi yang wajib diketahui calon Bunda agar pertumbuhan si kecil bisa optimal:

1. Baru lahir

Bayi baru lahir bisa membutuhkan waktu tidur hingga 16.5 jam dalam sehari. Biasanya pola tidur bayi yang baru lahir masih belum beraturan. Bahkan bayi hanya akan terbangun ketika ia merasa lapar atau merasa tidak nyaman.

2. Satu bulan

Durasi tidur bayi menjadi 14-16 jam dalam sehari ketika ia memasuki usia satu bulan. Di usia ini bayi sudah bisa mulai mengenali siang dan malam. Biasanya bayi di usia ini akan lebih banyak menghabiskan waktunya untuk tidur di malam hari, dengan pembagian durasi 6-7 jam di siang hari dan 8-9 jam di malam hari.

3. Tiga bulan

Calon Bunda, Ini Lho Jam Tidur Bayi yang Optimal

Photo by hessam nabavi on Unsplash

Durasi tidur pada bayi berusia tiga bulan tidak jauh berbeda dengan bayi berusia satu bulan. Perbedaannya ada pada pembagian durasi di pagi dan malam hari. Di usia ini bayi akan tidur selama 10-11 jam di malam hari dan 4-5 jam di siang hari.

4. Enam bulan

Saat bayi berusia setengah tahun, dia akan membutuhkan waktu 14 jam dalam sehari untuk tidur. Biasanya durasi ini akan terbagi selama 11 jam untuk tidur malam dan 3 jam untuk tidur siang.

5. 9-12 bulan

Photo by Igordoon Primus on Unsplash

Di usia ini jam tidur bayi akan berkurang menjadi 13.5 jam dalam sehari. Biasanya durasi tidur akan terbagi dalam 11 jam untuk tidur di malam hari dan 2.5 jam tidur di siang hari. Pada fase usia ini bayi akan menjadi lebih rewel karena merasa tidak nyaman karena gigi akan mulai tumbuh. Bunda harus lebih aware, karena hal ini bisa mempengaruhi pola tidur bayi.

Biasanya si kecil akan sering menangis jika waktu tidurnya kurang. Waktu tidur bayi yang kurang akan mempengaruhi pertumbuhan dan sistem kekebalan tubuhnya, sehingga membuat si kecil mudah sakit. Selain jam tidur bayi yang harus disesuaikan dengan usia perkembangannya, Bunda juga harus memperhatikan posisi tidur bayi. Usahakan agar bayi tidur telentang dan tidak dalam posisi miring atau tengkurap.

< Postingan Lebih Lama Postingan Lebih Baru >

Artikel Pilihan

Bolehkah Berhubungan Saat Hamil? Perhatikan Beberapa Aturan Ini Sebelum Melakukannya

oleh Elitespringbed • 1 Juni 2021

Sebenarnya, bolehkah berhubungan saat hamil? Beberapa ahli dokter kandungan menyatakan bahwa berhubungan intim dengan pasangan ketika hamil justru bisa memberikan banyak manfaat pada ibu dan si kecil, namun hal tersebut masih jadi perdebatan di kalangan masyarakat.

Aksi Sosial Elite Springbed Bagi Warga Cigudeg, Bogor

oleh Elite Springbed • 14 Januari 2020

Perayaan tahun baru tidak selamanya menggembirakan. Seperti pada awal tahun 2020 ini, beberapa wilayah di Indonesia khususnya Jabodetabek mengalami musibah banjir yang cukup parah.

4 Tips Memilih Spring Bed Nyaman dengan Mudah

oleh Elite Springbed • 23 April 2019

Memilih spring bed nyaman memang nggak mudah. Pastikan dulu sudah membaca 4 tips berikut agar nggak sampai salah memilih, dan yang terpenting, kamu dapat memiliki spring bed yang cocok dan nyaman sesuai kebutuhan.

Cari Spring Bed Berkualitas? Perhatikan Dulu 3 Hal Ini!

oleh Elite Springbed • 22 April 2019

Kalau Elitemate sudah punya rencana beli spring bed baru dalam waktu dekat, kebetulan banget! Pastikan dulu baca 3 hal berikut, supaya bisa dapat spring bed dengan kualitas paling oke.