Bahayakah Ngorok Saat Tidur? Temukan Jawabannya di Sini!

Penyebab Ngorok Paling Umum

Jika bertanya apakah ngorok berbahaya atau tidak, sebenarnya, tidak semua ngorok berbahaya, namun Anda tetap perlu mewaspadainya. Kenali penyebab-penyebabnya berikut ini agar nantinya dapat menghindarinya untuk mendapatkan efek baik. Lalu, apa sajakah penyebab dari ngorok? Simak penjelasan lengkapnya di bawah ini.

Baca juga: 4 Cara Tidur Nyenyak yang Dijamin Ampuh

Obstructive Sleep Apnea (OSA)

Istilah ini mungkin masih asing bagi beberapa orang, namun OSA atau lebih dikenal dengan Obstructive Sleep Apnea sering dialami oleh orang pada umumnya. Penderita OSA akan mengalami penurunan aliran udara setidaknya sekitar 30-50% sehingga oksigen dalam darah berkurang.

Saat kadar oksigen dalam tubuh berkurang maka tubuh akan mendapatkan sensasi seperti tercekik secara tiba-tiba. Fakta ini diungkapkan oleh Departemen Neurologi Universitas Columbia yang sudah dibuktikan dengan beberapa penelitian.

Umumnya, OSA akan berlangsung tidak begitu lama, yaitu sekitar 10-60 menit tergantung bagaimana kondisi tubuh saat itu. Hanya saja meski sebentar, namun kondisi seperti ini tentunya mengganggu dan sering kali menimbulkan kepanikan. 

Konsumsi Rokok dan Alkohol Berlebih

Sejak lama sudah disinggung mengenai bahaya merokok dan minum minuman keras untuk kesehatan tubuh. Salah satu efek negatifnya, yaitu mengganggu sistem pernafasan karena asap dengan kandungan zat-zat aktifnya memperburuk kesehatan paru-paru dari waktu ke waktu.

Ngorok dapat menjadi tanda ketika paru-paru sudah mulai bermasalah. Penyebabnya adalah ketika merokok dan minum minuman keras, tubuh cenderung akan memproduksi banyak lendir karena kandungan pada kedua produk tersebut membuat suhu tubuh meningkat. 

Efek Samping Obat-Obatan

Jika Anda telah menerapkan gaya hidup baik setiap harinya, namun masih sering ngorok, coba cari penyebab lainnya misalnya saja Anda sedang dalam perawatan penyakit khusus dan rutin mengonsumsi obat. Sebab, kandungan di dalam obat tersebut mungkin saja memberikan respon otomatis pada tubuh berupa mendengkur saat tidur.

Sebagian besar jenis obat yang dapat menimbulkan masalah ini berkaitan dengan obat penenang, seperti diazepam dan lorazepam. Sistem kinerjanya sendiri yakni dengan merelaksasi otot-otot di tenggorokan sehingga wajar jika membuat Anda sebagai pengkonsumsinya ngorok ketika tidur.

Memiliki Masalah Pernafasan

Jika tiba-tiba Anda ngorok ketika tidur dibarengi dengan gejala seperti kesulitan bernafas, tenggorokan berlendir, atau sejenisnya sebaiknya segera periksa kepada dokter. Kondisi seperti ini bisa saja sebagai tanda bahwa sistem pernafasan tidak dalam keadaan baik.

Jenis masalah kesehatan yang sering kali ditandai dengan ngorok, yaitu berupa peradangan tenggorokan dan hidung, pilek, alergi, serta sinusitis. Apabila masih ringan, Anda dapat menanganinya dengan berolahraga secara teratur sesuai kesanggupan tubuh.

Faktor Usia

Ternyata faktor usia menjadi penyebab seseorang bisa mengorok. Kemunculannya disebabkan karena otot di saluran pernapasan mengendur dari waktu ke waktu akibat bertambahnya usia. Saat mengalaminya, jangan perparah dengan minum alkohol, kafein, dan merokok.

Baca juga: Mau Tidur Lebih Nyenyak? Ini Rekomendasi Spring Bed Terbaik dan Berkualitas Tinggi untuk Anda

Banyaknya gejala dari ngorok yang telah disebutkan, sudah sewajarnya Anda mewaspadainya. Cobalah untuk memberikan kenyamanan tubuh di kala tidur dengan cara tidur di atas kasur nyaman. Jika dirasa kasur Anda sudah kempis dan keras, disarankan menggantinya dengan yang baru dari Elite Springbed.

Elite Springbed merupakan produsen springbed terpercaya masyarakat Indonesia. Produsen ini menawarkan banyak pilihan tipe, jenis, dan tingkat keempukan springbed yang berbeda sehingga Anda bisa membelinya sesuai dengan kebutuhan, budget, dan tingkat kenyamanan.

Untuk atasi ngorok, Anda bisa memilih salah satu produknya, yaitu Elite Continental. Tipe springbed ini menawarkan kemewahan tidur terbaik di kelasnya dengan didukung oleh kombinasi lapisan busa dengan tingkat keempukan plush atau sangat empuk dan sistem pegas berkualitas sehingga tidur jauh lebih nyaman. Selain itu, Elite Continental menggunakan natural latex dan memory foam yang dilapisi oleh cover penutup berbahan jacquard fabric sekelas premium, pillow top, serta euro top untuk memberikan pengalaman tidur terbaik tanpa cela.

Menariknya lagi, semua springbed buatan Elite, termasuk Elite Continental, sudah dilengkapi fitur Sanitized. Fitur mumpuni yang telah mendapatkan sertifikasi dari Sanitized AG Swiss ini mampu membuat busanya menjadi lebih mudah menyerap cairan sehingga springbed terbebas dari lembab dan apek. Dengan begitu, jamur, tungau, kutu, dan bakteri tidak akan bersarang di dalamnya. Anda pun bisa berbaring di atasnya dengan nyaman tanpa takut gatal akibat digigit serangga. Selain itu, semua produk Elite Springbed juga dilengkapi fitur Viro Clean yang menjamin tidur Anda 99,95% aman dari serangan virus.

Apabila tertarik membeli Elite Continental, Anda bisa langsung membelinya melalui official partner Elite yang berada di wilayah terdekat. Dengan belanja di official partner, belanja kasur lebih mudah dan ongkir lebih murah! Jika ingin melihat produk-produk lain dari Elite Springbed, bisa mengeceknya di katalognya.